要鼓励自己主动与他人交往,不逃避、不孤守,积极把自我融入群体,在生活中学会处理人际冲突,学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友,无疑对自己的心理健康大有裨益。
一、如何在社交中增强自信
人际关系是否和谐,自己能否为他人所接受,也直接影响到自己的心理健康。人际交往是个体适应环境与社会生活、担当一定的社会角色、形成丰富人格的基本途径,具有沟通信息、相互激励、产生合力、形成互补、调节情感、保障身心健康等多种功能。
所以,要鼓励自己主动与他人交往,不逃避、不孤守,积极把自我融入群体,在生活中学会处理人际冲突,学会宽容、体谅、尊重、以诚待人。如果能在广泛交往的基础上拥有几位良知益友,无疑对自己的心理健康大有裨益。
二、人际交往中如何赞美别人
从小事开始赞美。赞美不一定非得等到别人取得了重大成绩时再去,那时赞美的人太多,反而无法凸显你了,而且取得重大成就的时候毕竟是少数,大部分时间大家都是平平淡淡的。所以,应该善于发现细节,用欣赏而不是挑剔的目光看待别人。
例如,你的孩子认真完成了作业,考试取得了好成绩,帮父母做了一次家务;你的妻子做了一顿可口的饭菜,穿了一套新衣服,换了一个新发型等,这些日常生活中的小事都应该成为赞美点的来源,你都可以对此及时夸赞一番。养成赞赏他人的习惯,别人也会非常高兴地接受你。
三、与人沟通的基本礼节
与人沟通,有品位的礼貌用语可使对方感到亲切,交往便有了基础。没礼貌、讲话不得体,往往会引起对方的不快甚至愠怒,使双方陷入尴尬的境地,致使交往梗阻甚至中断。那么,讲“礼”说“礼”该从哪里入手呢?两个字:尊重。
会沟通的人,一定懂得在言谈举止中尊重别人,因为这是人类的基本精神需求之一,谁若是反其道而行之,谁就会众叛亲离。
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