越是性格内向，越要勇敢踏出与人交谈的第一步，不然你是永远克服不了自己的。除此之外，还要不断阅读和看电影来刷新自己的认知，充分利用好我们内向性格的优势：冷静且善于思考，善于倾听和观察。

一、性格内向怎样与人沟通

1、不断地与人交谈，勇敢跨出第一步

在我上班期间，工作性质原因，经藏会与销售频繁沟通，刚开始的沟通真的是要命，语无伦次，无法表达出自己的意思，但是在你每天这样无数次的锻炼中你会发现口齿发音会越来越清晰，在沟通交流过程中不断吸取对方的聊天语气、方式，内化成自己的，时间长了，沟通能力会有显著的提高。

2、不断阅读和看电影来刷新自己的认知

通过阅读和看电影去建立独立思考的能力，养成独立总结见解的习惯，不至于在沟通中尬聊或与话题南辕北辙，同时也会在这个过程中刷新自己的认知，扩大知识范围。

3、充分利用好我们内向性格的优势

性格内敛，比外向人更具有洞察力，冷静且善于思考，善于倾听和观察，平时不声不响，关键时刻一鸣惊人。

二、内向不爱说话怎样改变

1、认识自己，剖析自己内向的原因

凡事都会有因有果，要知道自己为何内向，不爱说话，这就要找出根源，因为大部分性格都是后天的原因。

特别是自己生长的环境，如果成长环境比较压抑，就有可能使自己的性格变得太内向、自卑，不爱说话，不愿与他人交流。

2、积极主动，增强自信心

找出症结所在后，努力增强自信，提升自己的能力，让自己勇敢地走出来，结交属于自己的朋友。

说话时慢慢地让自己克服脸红、不自然、不好意思的状态，对自己说的话要用底气，不要犹豫，不要太敏感，在乎别人的感受。

3、多练口才，提高表达能力

人生中，并非所有的人都会说话，此时，你要自信一点，让自己更多地练习口才，提高说话的力度。

学会一些幽默的说话方式，让自己的语言更加丰富，让自己的话语更有吸引力，这样也会增加自己的自信。

三、性格内向怎样交朋友

1.多和外向的人交朋友

内向的人由于不爱表达，所以很少主动会结交新朋友。所以平常有意识的和外向者接触，然后让其融入他的朋友圈子里，这样可以有更多的交流机会。所谓人以群分，在你真正的融入外向者的人群中后，就会在潜移默化中获得改变。

2.让自己有意识的和陌生人交流

让你获得改变的主体一定是自己而不是别人，所以只要你内心没有建立起改变的意识，无论跟外向的人在一起多久都不会有实质的提升。如果你决心优化自己的性格，那就从主动和陌生人交流开始。

3.正确审视自己

性格内向的人往往不会正确评估自己，常有的就是将自己过分看低，然后产生自卑感，这种内向其实属于假内向。只要在给予自己足够的自信心，会很快摆脱不善交际的问题。当然自信心的获取，可以是你最在乎却不敢做的事情，也可以是你擅长的事情。

四、性格内向怎样变外向

1、各种渠道交朋友首先可以从网聊开始，再到身边的家人、同学、同事，逐步的锻炼自己的口才。不仅要学会说，还要学会怎么说。

2、维系友情很多人都是在不联系中，慢慢的谈化了交情。在闲暇时刻，可以约上几个好友，出来打打牌、唱唱歌、看电影之类的娱乐项目。

3、尝试和不同的人打交道很多人都是选择自己喜欢的人交朋友，但是以后进入职场。不管是什么性格的人，都要接触并且学会打交道。只有如此，内向性格的人才有根本性的变化。

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