“随着现代社会让我们分心的东西越来越多，我们好像丧失了对任何事情聚精会神的能力，永远急急忙忙，在各种任务直接不停切换，但一天结束之后，我们并没有获得满满的成就感，而是身心俱疲，难以心平气和地面对家人,“为了做到这一点，我们可以使用以下5条策略：01 生理觉醒;02 激发心智;03 人际联结;04 驾驭情绪;05 构建结构“随着现代社会让我们分心的东西越来越多，我们好像丧失了对任何事情聚精会神的能力，永远急急忙忙，在各种任务直接不停切换，但一天结束之后，我们并没有获得满满的成就感，而是身心俱疲，难以心平气和地面对家人,“为了做到这一点，我们可以使用以下5条策略：01 生理觉醒;02 激发心智;03 人际联结;04 驾驭情绪;05 构建结构。维持基本的健康和生理功能，保持能力水平，工作任务越来越多越来越难，想要顺利处理这些任务，没有良好的精力肯定是不行的，试想，当你昏昏欲睡或者身体抱恙的时候，哪还有心情专注于眼前的任务，一心只想赶快敷衍完成然后回家休息，而要保持高水平的精力状态，靠的不是咖啡可乐这些提神饮料，而是充足的睡眠、均衡的营养和适当的锻炼，家有皮猴子，专注力一直是我很关注的主题，很多群里的妈妈也有困扰，想给孩子读读绘本或者搞搞启蒙，孩子好像总一会就分神了，很苦恼。
问卷测评
针对注意力缺陷、多动冲动、混合型、对立违抗障碍、行为约束、焦虑/抑郁、学习及人际关系七个方面进行专业评估。
