拉丁舞：
【招生对象】
1、少儿(年满7周岁以上)，少儿拉丁舞的教学有助于促进少年儿童的身体机能发育，增强体质，培养孩子们积极向上，活泼开朗的性格。
2、在校大学生，拉丁舞的学成有助于提升个人气质修养，在大学校园各式各样的活动中可以自我展现，练就独属于自己的闪光点。同时为将来就业增加优势。
3、在职人员，可在工作之余找一份属于自己的快乐，锻炼身体娱乐身心两不误，当所在单位如公司年会需要节目展示时，便可大展拳脚。
热爱舞蹈，想提升魅力气质者;
4、想增强自信，提高音乐节奏感者;
5、有无舞蹈基础均可，热爱拉丁舞的各界人士;
6、想从零起进行专业性学习，之后从事专业舞蹈教学事业者;
7、有志从事健身房教练工作，舞蹈工作室创业、舞蹈表演工作和拉丁舞爱好者;
8、各中小学和幼儿园的在职舞蹈老师;
9、热爱和并有志于从事拉丁舞教学的舞蹈专业人士。
【教学特点】
拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知!
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为拉丁之魂。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
无论是从生理、心理或社交的观点耒看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。
【学习拉丁舞的好处】
拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。
对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。
对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。
对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。
目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。
【教学特色】
极致的人文环境，优雅的服务团队，专业一流的师资，精品小班教育，个性化培养方案。
● 班别：晚班、周六班、周日班、寒暑假班。
爵士舞：
【招生对象】
1、年满12周岁以上，男女不限;
2、户籍国籍不限;
3、热爱舞蹈，想提升魅力气质者;
4、想增强自信，提高音乐节奏感者;
5、有无舞蹈基础均可，热爱爵士舞的各界人士;
6、想从零起进行专业性学习，之后从事专业舞蹈教学事业者;
7、有志从事健身房教练工作，舞蹈工作室创业、舞蹈表演工作和爵士舞爱好者;
8、各中小学和幼儿园的在职舞蹈老师;
【教学特点】
爵士舞起源于美国,美国的流行舞蹈可以用一个名字来代替:他就是“爵士舞”,美国流行舞蹈百年来的发展就可以看作是爵士舞的发展变迁,只是在不同的阶段和时期,爵士舞呈现了不同的风貌.即不同年代爵士舞的含义是有区别的,每个年代的爵士舞都包含了那个年代最流行的时尚元素。如在20世纪20年代,爵士舞是一种集芭蕾.现代舞、非洲舞蹈、歌舞厅舞蹈、剧场舞蹈、社交舞和东印度民间舞于一身的"多元表演舞蹈"。(那个年代的芭蕾舞处于颠峰),不难理解,在今天的信息时代,它也可以说集街舞、肚皮舞、拉丁舞甚至瑜伽等于一身,你看风靡歌坛的布兰妮就将肚皮舞完美地爵士化了。
爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随着音乐节奏而活动，如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。
当玛丽莲·梦露成为世界上无数男人心中的性感女神，哪个女人不希望自已也能成为他心目中的梦露。把身体交给爵士舞，开启你身体里的激情按钮，瞬间便可成就你就是玛丽莲·梦露的梦想，而且身随意动，你的心灵也会被彻底的松绑。
【学习内容】
一、爵士舞基本功训练。
1、头部训练 2、肩部训练 3、胯部训练 4、腰部训练
二、成品舞训练
编排2个组合，每个组合8个小节。
①性感风格舞蹈通过较好的柔韧度表现妖娆的身线，主要运用摆胯、圆跨(水平胯与垂直胯)与波浪式胸腰(前波浪式胸腰与后波浪式胸腰)的配合为主，辅以Attitude 、Plié与手臂组合为8个小节的主要动作。
②韩舞风格舞蹈较为时尚，多元化，主要结合updown律动，Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等综合起来辅以胸腰与手臂组合为8个小节的主要动作。
③现代风格舞蹈较为简单，多以pose定点表现，要求动作干脆利落，主要运用甩头、定点pose、Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等组合为8个小节的主要动作。
【教学特色】
极致的人文环境，优雅的服务团队，专业一流的师资，精品小班教育，个性化培养方案。
街舞：
【招生对象】
1、年满12周岁以上，男女不限;
2、户籍国籍不限;
3、热爱舞蹈，想提升魅力气质者;
4、想增强自信，提高音乐节奏感者;
5、有无舞蹈基础均可，热爱街舞的各界人士;
6、想从零起进行专业性学习，之后从事专业舞蹈教学事业者;
7、有志从事健身房教练工作，舞蹈工作室创业、舞蹈表演工作和爵士舞爱好者;
8、各中小学和幼儿园的在职舞蹈老师;
【教学特点】
嘻哈舞hiphop是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳嘻哈舞hiphop还有瘦身功效，因为嘻哈舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，嘻哈舞hiphop是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。
【学习内容】
第一阶段：warm-up(10分钟)
授课内容：
1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态;
2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。
第二阶段：基础动作练习(20分钟)
授课内容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧;
2、wave的基本技巧;
3、律动技巧。
第三阶段：成品舞演示及教学(20分钟)
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
第四阶段：放松阶段(10分钟)
授课内容：拉伸的放松练习。
不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固
一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢!
【教学特色】
极致的人文环境，优雅的服务团队，专业一流的师资，精品小班教育，个性化培养方案。
报名日期：周一至周日 8:30—21:00 节假日照常报名
友情提醒：报名时，请携带身份证、一寸照片2张、学费及教材资料费。
上课时间：周日班，晚A班供学员根据自己时间任意选择。
报名和上课地点：(上元教育无锡地区当前有3个校区，可就近选择学习地点)咨询电话：400-0808-102 QQ：1294015820
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