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育儿经验:让孩子拥有更优质的睡眠策略有十
坚持早睡
父母们往往没有意识到早睡是一个良性循环。专家表示:“一旦孩子过了疲劳期,那么他们就很难再安定下来入睡了。”建议:孩子在上小学前的就寝时间应该定在19:30一20:30之间。
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