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育儿经验：让孩子拥有更优质的睡眠策略有十
做一个睡眠时间图表
对于学龄前的孩子来说，做睡眠时间表有助于他们在睡觉前看到自己需要做的事。例如画一个洗澡的图画和一个睡衣的图片，写下睡觉前读书的册数等。这样，如果你渎了两本书，但是孩子想要你读第3本，你可以指着图表告诉他：“上面只写了两本哦，我们该睡觉了.
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