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寒冬来袭 ▏这6个预防感冒的方法你一定要知道！
1.合理饮食
冬天气温低，为维持体温恒定，需要消耗更多的热量，所以孩子的食欲也会增强。多数家长会觉得孩子吃越多越好，但如果孩子每餐都吃得过多，容易引起肠胃疾bing。
由于冬季人体代谢快，可以多给孩子吃一些应季的水果和蔬菜来补充维C和维B；多吃一些虾皮虾米、豆类食品、猪肝、海带等，及时补充钙、铁、钠、钾等元素；一定要给孩子吃早餐，来提供足够的热
量御寒；冬季空气干燥，让孩子多喝热水，可以防止呼吸道干燥，减少呼吸道疾bing的发生。
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