厦门提升专注力，主要看气质

每种气质类型都有其各自的长处，气质不同，专注力的外在呈现也不同，培养的方法也要改变。
1高度敏感的孩子
他们总是要求多多，若不能迅速得到满足就很急躁。另外对环境变化敏感，有时甚至抗拒变化。在大人眼里，他们是“难对付的孩子”，非常“不好伺候”。
其实正因为他们有高于普通孩子的好奇心和探索欲，才会对周围环境表现出更高需求。充沛的好奇心使他们很容易对一件事集中注意力，发达的感知能力又使他们很容易被其他事分散注意力。 对策
不要给孩子太多选择，减少环境对其的影响和刺激。例如可以把家里的玩具精简一下，让孩子专注于自己喜欢的玩具，反复研究、琢磨、思考，创造出多种新的玩法。
同时，在做一件事时也要提前设定好规则。
2沉湎于自我的孩子
他们看上去很乖，很少提要求，喜欢独处。对于环境变化不会像高敏感度的孩子那么抗拒，但也不会像高敏感度孩子那样，进入新环境后能很快融入。
他们不抗拒新环境，也不融入新环境。在群体中喜欢保持安静，不容易被打扰，专注力也最稳定。
对策
对待孩子不催促，不急不赶。如果希望孩子快速进入某种状态，一定要给孩子一个更长的心理建设期，提前铺垫。
比如在孩子投入到自己的事情之前，跟他约好1小时之后的计划，同时在打断前10分钟口头提醒孩子。
3反抗叛逆的孩子
他们非常喜欢说“不”，比通常的逆反期表现更固执，更情绪化，态度消极，善于把一件简单小事演变成一堆麻烦，令父母疲惫不堪。
他们的专注力表现由心情和身体状态决定，稍有不适都可能引发他们情绪失控。
对策
既要设定规则，又不能太刻板。尽量多探讨解决方法，不要过于强硬。仔细观察孩子的兴趣，他喜欢画画，就给他一支画笔，让他的想象随色彩飞扬，或者他喜欢玩多米诺骨牌，就给他一个宽敞的空间，让他在排列的世界里散发出思索的光环。
尊重孩子的兴趣，才更容易看到他专心的去做好一件事情。
4漫不经心的孩子
你常常想对他们大吼：“这已经是第三次了！”“难道你没听到我刚才说的话吗？”
他们不爱理人，容易紧张、羞怯，似乎在理解和融入这个世界时有困难，每天都需要妈妈反复唠叨才把该做的事做好，专注力极低。 对策
相对于唠叨和训斥来讲，鼓励是让孩子集中注意力更好、更高效的办法。比如检查完孩子的作业后，妈妈把孩子叫到一边：“宝贝，你的作业妈妈刚才检查过了，我觉得准确率不是很高，你要不要自己再检查一遍？”
另外，可以通过肢体动作帮助孩子集中注意力，如强调一件事时，走到孩子身边看着孩子的眼睛进行强调。
5活泼好动的孩子
他们总是处于探索状态，天不怕地不怕，无论在哪里都可以嗨翻全场。只要是感兴趣的事就会专心去做，不会轻易受外界干扰，否则就懒洋洋待在一边，完全不肯投入精力。
对策
家长可以根据孩子的情况，使用一些规划时间的表格，打印出来让孩子填上并挂在房间里，监督孩子时时参照遵守。将枯燥的目标分解更小，减少孩子的抵抗性。
在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，在孩子玩耍后，让他缓冲一下，等到心情平复后，再安排学习任务。 厦门双涵中心：厦门市思明区厦禾路983号113单元 双涵天地
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