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【热荐】宁波正规篮球培训中心-排名好 实力强，毋庸置疑宁波少儿篮球培训现在的市场很是可观，下面少儿篮球训练的佳时间，打篮球要准备什么东西，个子矮适合打篮球吗，为什么要给小孩报篮球班，幼儿学习篮球有什么好处，学习篮球的价值诠释了一切。

1.少儿篮球训练的佳时间

24小时里面每天的8点-12点，14点至18点是人体一天里面肌肉耐力和力量，速度*的时间段，也是青少年体力最充沛的时间点，每天的训练时间在1~1.5个小时为*的状态，具体的根据个人的体力和身体情况适量调节。

2.打篮球要准备什么东西

准备一双耐久性和支撑性与稳定性还有舒适性和良好减震的篮球鞋是比较重要的，由于篮球运动过程的不断起跳，起动和迅速的移动，一双舒适的篮球鞋占很大的优势，其次就是一件舒适的篮球衣，选择轻薄，透气性强和经久耐穿的材质，还有运动是保护重要关键的护膝关节和护腕装备。

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3.个子矮适合打篮球吗

如果是青少年个子比同龄人偏矮的话，建议多进行篮球训练，全方面的综合运动是帮助孩子长高*的方法，打篮球是的弹跳，跑步，迅速移位，运球，传球，灌篮和耐力训练都有助于全身血液循环，肌肉的拉伸，运动之后大汗淋漓也会让人食欲加强，睡眠质量更高，促进身体的新陈代谢加快，有助于长高哦

4.为什么要给小孩报篮球班

为什么要给小孩报篮球班？是为了让孩子成为教练吗？其实并非如此，让孩子学习篮球，除了让孩子得到一定的锻炼外，更重要的是，在训练课之外还能让孩子对篮球产生兴趣。 因此，在课堂上教练需要让学生更积极地参与。只有激发了学生的兴趣，他们才不会对体育产生反感。

5.幼儿学习篮球有什么好处

对于小朋友来说学习篮球可以促进小孩子的身体健康发展，可以促进孩高，其次通过打篮球可以帮助孩子建立合作精神，因为可能会面临很多比赛，所以在一定程度上可以提高孩子的心理承受能力和社会适应能力，同时可以培养孩子的规则意识。

6.学习篮球的价值

学习打篮球可以有效避免自闭症的形成，打篮球可以帮助人们的感统能力的形成，可以调节各个器官的协调和配合，在一定程度上也可以提高人的决断能力，训练孩子的神经系统，有效帮助孩子训练脑部思考和判断能力，所以学习篮球用处还是很大的。

少儿篮球训练的佳时间，打篮球要准备什么东西，个子矮适合打篮球吗，为什么要给小孩报篮球班，幼儿学习篮球有什么好处，学习篮球的价值，相信通过这些您也有所了解了。【热荐】宁波正规篮球培训中心-排名好 实力强