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对于缩阴，很多人都觉得明星都是做了手术，为什么那么???女性在生过孩子之后逆生长，出现很多高领小鲜肉。阴.道的健康与否直接关系到女性的整个人的气质，如果一个女性私.处问题很大，就会出现过早衰老，而不是逆生长，很多的女性朋友都很纳闷为什么那么女星保养的如此之好，其实并不是他们用的护肤品有多么的好，而是把自己的私.处健康护理的非常的好，女性只要私.处健康，持久年轻，那么整个人都回显得年轻很多，那么明星们都是如何缩阴的呢?其实，在明星看来，手术缩阴不如自然缩阴好，因为后者更安全。那么，明星都是如何缩阴较快较有效的呢?明星生完孩子怎么缩阴呢?

如何缩阴较快较有效：吃的不含糊
 

要说到吃，百分之百咨询生完孩子怎么缩阴的人都不想看到。因为在很多女性的主观意识当中，吃就意味着胖。本来喂孩子就胖了很多，再让自己吃，不是胖上加胖吗?

生完孩子怎么缩阴?高人指点如何缩阴较快较有效

其实，要大家吃，并不是逮着什么吃什么，而是有目的的吃。简单的说，要吃的有利于私.处紧致的，这样才能让私.处紧致起来。明星如何缩阴较快较有效?就是因为她们有好的营养师，能够吃到所需要的营养，因此才会在生完孩子私.处依然紧致水嫩。

有助于缩阴的食物，女人一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的较佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养较全，效果较佳。

如何缩阴较快较有效：能动就动

生完孩子还要看孩子，看孩子是一个体力活，也因此很多人都是能躺着不动就不懂，殊不知这样对缩阴没好处。那么，生完孩子怎么缩阴呢?周老师建议较好能动就动，虽然有点累，但是动的同时也在消耗自身的能量，进而让自己变得更加苗条。要不然你道明星如何缩阴较快较有效?自然是多运动创造出来的。
 

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　　第1天：启动生殖道的感知力、收缩力，部分人有阴.道收紧感，也有人出现下腹少许酸、涨、腰部不适，双侧或单侧附件等不适，属正常情况。

　　第2天:明显感知阴.道收缩，比如：由三指变为两指：不仅收缩下段提肛肌、括约肌，还有上段盆底肌，比较好天有力;阴.道滋润度增加，腹部酸胀感减轻

　　第3天:阴.道收缩有力，越来越紧致，比如：可由初检时的三指变为一指，并且敏感度增强，分泌物增加，部分人反应有炎.症改善;盆腔气血循环畅通，肤色好转，四肢温暖，夫妻性.生活质量明显提升。

作用：徒手缩阴是妇.科疾病的克星，对妇.科疾病很有疗效，如：阴.道松弛、月经不调、经痛、干涩、子.宫脱垂、阴吹等。

女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

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