揭秘:女人生完孩子后的骨盆修复真相
很多妈妈们产后都会忽视骨盆恢复锻炼的,其实不管还是剖腹产,生完孩子骨盆都会变大,要想保持好体形,你必须及时进行“修复”。
总是hold不住自己的膀胱,最怕.减肥好久依然是"小腹婆”,连性福指数也在直降……没错,大约四成以上的新妈妈产后都曾遭遇过骨盆松弛的烦恼。
疲惫、失眠、食欲不振,再也没有了孕前的性快感,腰部的酸痛痛在分挽后也没有得到缓解作为新妈妈的你,可能还没意识到这些都可能是产后骨盆松弛带来的恶果。只有及时修复骨盆,才能重新拥有平坦的小腹,纤纤的细腰以及光滑细腻的肌肤。
解密骨盆修复真相
问题一:分娩后,骨益松弛会带来哪些身体变化?
分晚后女性的骨盆会松弛,会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽,这会让臀部扁平;髋关节向内侧歪斜,臀部变宽;骨盆变得松垮,腰部弯曲严重;膝盖以下的腿部扭曲,变成0型腿;变形的骨盆让腹肌变得松垮,变得疏松。据统计,我国己婚己育的女性,45%都有不同程度的盆底功能障碍。
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