第12年
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【教学目的】
【教学进度计划】
第一节课：韧带与肌肉素质训练1
第二节课：韧带与肌肉素质训练2
第三节课芭蕾：首先：韧带与肌肉的活动方法，以及踢腿训练。然后：倒立。
第四节课芭蕾：虎跳（侧手翻）训练
第五节课芭蕾：1勾绷脚组合。2抱压腿组合。3小跳组合
第六节课芭蕾：1芭蕾手位与芭蕾脚位的了解，以及单一动作训练2中跳组合
第七节课芭蕾：1双手扶把擦地组合，2双手扶把普利也组合，3双手扶把小踢腿组合。
第八节课芭蕾：1双手扶把大踢腿组合，2单手扶把普利也组合，3单手扶把小踢腿组合
第九节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。
第十节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。
第十一节课古典舞入门：地面身韵组合：起沉。古典舞手位变化。
第十二节课古典舞：1风火轮组合2穿手瀑布组合3云间转腰组合。
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地址：宜兴市人民中路文化大厦（原联通大厦）B区403室（华地商厦边上，国网手机楼上）
公交路线：中国联通站下：1路、3路、6路、11路、12路、13路、18路、17路、101路、112路
报名日期：周一至周日 8:30—21:00 节假日照常报名
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